風邪ぶり返しちゃったかも…

この間の体調不良がようやく完治したと思ったのに、また体が重いです…。

前の時はひどい寝不足も被っていたので
風邪を引くのもまぁ分からなくも分からなくはないんですけど、
今回は全然原因が思い当たらない…。

ご飯をちゃんと食べるように気をつけたり体が冷えないようにしてたのになぁ。
体調管理も社会人の務めとはいえ難しいですね。

薬って感じでもないので特に飲んではないんですけど
何かこう、ガッと体調が良くなる食べ物とかないかなぁ。

みかんとかならビタミン取れてよかったりするんでしょうか。
生姜系は体が温まっていいんですっけ?

そういえば、ずいぶん昔に基礎体温を上げるのがいいって聞いたような。
詳しいことは覚えてないですけど、とにかく体温を上げておけば正解!みたいな。
…違ったかな?(笑)

とにかくもりもり食べてさっくり直します。
みんなも体調に気をつけて!